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21天减肥法第二阶段这样吃可以么

21天减肥法我用过,效果很好。。减了10几斤 这两天早上喝了完达山乳酸菌饮料 100ml 可

我用过21天苹果减肥法,只不过我自己改良了一下,不是前3天只喝水,中间8天池苹果。我是21天每天早晨

你好,本人健身教练,偷空喝点水,回答你的问题~ 第一,你要减脂,不是减重~意思是说有的人和你一样重,

1,桃子,黄瓜,西红柿,西瓜都是可以的,不过西红柿空腹吃对肠胃不好,你要注意。最好避免。 2,蔬菜选

1、21天减肥法,就是在21天内,通过控制饮食的份量和种类,控制进食时间等,不用依靠药物或运动而达到

我是蔬菜水果搭配着吃的~ 早餐都是煮蔬菜~ 午餐是水果~ 水果我基本上吃的都是苹果

建议是不要 21天减肥法:第一阶段 前三天彻底断食,只喝水,这是一个排毒的阶段,也可

饮食控制减肥 1.食欲控制法 克制食欲,每餐只摄取您以往 常量的百分之七十。一个星期之后,您的胃

  可以少量食用,第二阶段本身就是食用蔬菜水果。   21天减肥法,就是在21天内,通过控制饮食的

不要吃,红枣的热量很高呢!呵呵,我到第三天都直接进入第三阶段了,佩服你啊,我第一阶段第三天起床都起不

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