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自我体罚的方法狠一点

如果是自己一个人的话 脱光了拿键盘来跪着 如果有很多人的话 在鞋子里面穿沙子去跑步

端腹~~~ 平身躺下,双手抱头,双腿并齐,伸展,向上抬起45° ,脚尖绷直,利用腹肌的力量上身稍稍挺起, 持续保值这一动作,既打到体罚的效果有可以锻炼腹部肌肉,胖的可以瘦,瘦的可以健身 这个动作相当的痛苦,初次一般不会坚持到1分钟 假如亲...

男生女生 接受 监督吗

为什么要这样

为什么会有这样的想法呢?我感觉嘛,想喝点看看店,那都不是事呀。每个人都可以犯错的问题是以后改了就可以啦,没有必要体罚自己的。

最好不要这么做, 体罚是没有意义的, 只要通过自己的努力, 你才能真正的变得更好。

体罚?女生?好办啊,既然要狠的,那你可以拽的头发啊,一根一根拽

比如物品:包装绳两根(这种绳子只能越套越紧,要想取下来只有剪开); 衣服一套(包括一件纯白短袖、一条纯白七分裤、两双白色的袜子、一双白色的运动鞋,这些衣物平时不让孩子穿,而让他每次受罚的时候穿) 藤条一根 胶带一捆(宽3CM) 步骤 ...

我帮你,还可以监督你。

你加我Q1182759767,细说

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