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心理崩溃了,整个人很难受,怎么办

自己要勇敢些,也可以找心理医生寻求帮助,人生有许多的不如意,要学会自我调节,心态的调整方法: 1、恰当评估自己. 2、善于发现自身情绪及行为变化,进而积极地心理暗示. 3、学会与人交往,创造良好的人际关系和家庭环境. 4、养成良好的生活习惯. 5、在现实生活中遭遇困难,应持乐观. 6、参加体育锻炼可以调节人的神经系统,宣泄人的压抑情绪,给人带来一份好心情.

去旅游

出去走走,休息一下,放松一下心情吧

上天不可能完全地抛弃你.你现在虽然暂时处于低谷,但时来运转,相信自己.加油 其实不是倒霉 是不幸 不幸的人有很多 甚至有的比你更惨 却连在网上倾诉的机会都没有 想想他们 大家共处不幸 不要丧气 一起努力吧 笑对明天 虽然天依然是黑的 但曙光不远了 送句话吧:祸兮福之所倚.2000年前的人都能悟到 想必你也一样了 元宵之夜恭祝一切顺利

心情就像天气,有晴有雨,一天一个样. 烦躁不安,就静心,有时候无助和无奈,能理解.生活不会老是这样的,会有所改变的. 在低谷的时候,就把自己的心态放平,告诉自己:别人也会有各种各样的不顺和不如意,大家都在克服这些,大家都在坚强着. 好好去对待身边的人,比人也会很好的对你,站在不同角度看问题,可能就没有那么多痛苦了. 崩溃,是每个人都要经历的感受,记住,经历了痛苦才会有甘甜.现在的痛,可能在以后来看也就不那么难受了,坚强点,好日子总会在我们的努力中回来的.

看你的年龄你现在是学生的话应该是初二吧,说实话我的压力也很大,来自老师同学和家人朋友的各种压力,而且我这两星期一直是发烧状态.我也有时会觉得自己很没用,并且浑浑噩噩的过着每一天,其实这些都是可以改善的,交几个和自己谈的来朋友,有时间就让自己放松一下吧.不要让神经时刻处于紧张状态,时不时给自己一些心理暗示,像是:其实我还是很幸福/聪明/帅气的,会起到一定作用,改变你的心态一切都会好起来,多做一些让自己开心的事.如果真的没什么用就进行几次强制性的心理干预,你一定能走出低谷期的!我17岁,是高一学生!我的QQ是826452021,在百度上看到你的信息,顺便问这个是搜狗问问的功能吗,希望继续聊的请加QQ,我怕关掉网页就收不到回复了

试着多倾听别人 多关怀别人 在你觉得不被别人理解时 是否你自己能理解他们 祝福你

你先不要想这个郁闷的心情,你可以试试在网上听听歌,放松放松心情,你自己要主动与别人交为朋友等心情好点、朋友比以前多了的时候在去找一份你认为合适你的工作,到时候心情自然会好点的,

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