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体罚自己的方法男生的

材料:绳子,运动鞋(不透气型,网球鞋推荐)用绳子将自己绑住,赤脚穿上运动鞋,在太阳下晒3个小时,用绳子绑住自己,脚晒热之后闻鞋子,至少2小时如果你没有脚臭,可以多穿时间 光脚跑足球场 材料:一双运动鞋,石子,篮球:把石子放进运动鞋里并赤...

不用这么复杂,绳子拴 JJ,绳子下面吊铁尺,只要你能坚持两小时,回来找我。

能做20个俯卧撑就逼自己做30个,看你敢不敢罚自己了?

在线体罚你可以吗?

这是在自虐吗?

体罚不是一件好事,适度就可以了 看妈妈是超人里面,罚站,去小黑屋思过,都还可以,不要让孩子留下阴影

嘴:用夹子夹,别夹出溃疡就行。 脚:打脚心打到快要肿起来了为止(千万别打出血或很肿,对穴位不好),再用热水烫。 鸡:先洗一洗(防感染),把铁丝洗净,一定洗净!!插进鸡里,插到5个小时,在捏100下,用铁丝勒

7:00罚自己刷牙三遍。口腔卫生很重要。最好一次五分钟-7:15开始洗脸,男生也应该用洗面奶吧。最好洗两次。温水。7:25罚自己喜羊羊与灰太狼。看到八点。8:00早饭的时间。罚自己吃平常的三倍。15岁正在长身体。又能挨罚又能补营养。两全其美。...

1、身体上各种极限体能训练(好处可强身健体、突破自我极限) 2、精神上折磨自己,最怕什么就专门去面对它(增加自我韧性) 3、就是把1和2结合起来。

裸奔

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