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如何制定一套羞辱体罚自己的方法.越严重越好

首先,要从头到脚想每一个部位适合怎样罚。 另外,要半裸。 做出很贱的动作。 如果想要有羞辱感,一定要找个不讲理的人逼你做。

黄瓜,茄子,大香蕉

打屁股 自己找一个没人的野地 脱光裤子,用手狠狠地打,直到疼得不能走路,看你还贱不贱。 脱光衣服,在野地里爬,用树枝抽打身体。

你好,尊敬的百度知道用户朋友,,很高兴为你解答问题!那就是自己在人多的地方打自己的嘴巴子,或者是骂自己,祝你天天快乐,如有不足,可以继续追问,如果满意请采纳,谢谢,O(∩_∩)O~。

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1、身体上各种极限体能训练(好处可强身健体、突破自我极限) 2、精神上折磨自己,最怕什么就专门去面对它(增加自我韧性) 3、就是把1和2结合起来。

工具:乒乓球拍姿势:裤子,口含臭袜子,跪在搓衣板上方法:用乒乓球拍暴打自己的光屁屁次数:30到下之间效果:将两瓣儿都打成深红色即可望亲采纳哦

自我体罚,体罚加锻炼,俯卧撑,引体向上,抱头下蹲,马步,鸭子步,高抬腿~~

那就是自己在人多的地方打自己的嘴巴子或者是骂自己,不过你是有多想不开啊

一般体罚不要涉黄就行,比如你自己打自己的屁股

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