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如何体罚自已,要羞辱一点儿的

1、身体上各种极限体能训练(好处可强身健体、突破自我极限) 2、精神上折磨自己,最怕什么就专门去面对它(增加自我韧性) 3、就是把1和2结合起来。

首先,要从头到脚想每一个部位适合怎样罚。 另外,要半裸。 做出很贱的动作。 如果想要有羞辱感,一定要找个不讲理的人逼你做。

调教富家女攻略玩法: 1.先点外套衣扣2个,点左肩,脱下外套。 2.先点红色领结上左边那个领结头上一点, 再点4个白扭扣,点左肩,脱下内衣。 3.把内衣向两边向外拖,再脱下。 4.把袜子的边向下拉,点脚尖。 5.多次点左肩 6.把手向两边把。 7.把...

你们班谁成绩最好你就走到他年前告诉他某某某你这个渣渣我下次考试一定要超过你不然我就吃翔,那你绝对动力十足

你好,尊敬的百度知道用户朋友,,很高兴为你解答问题!那就是自己在人多的地方打自己的嘴巴子,或者是骂自己,祝你天天快乐,如有不足,可以继续追问,如果满意请采纳,谢谢,O(∩_∩)O~。

以下内容只作参考,请实行适可宜止 建议夏天进行,不建议打,反而建议羞刑 1.深夜1-4时全裸围着小区裸跑,时间约一小时 也可以选择到泳池裸泳或全裸做运动,时间约一个半小时 作用是增加羞耻感,因为1-4时应该没有人经过 2.上学不准穿内衣和内裤...

自我体罚,体罚加锻炼,俯卧撑,引体向上,抱头下蹲,马步,鸭子步,高抬腿~~

为什么要体罚?活着好好的不可以吗……😷

一般体罚不要涉黄就行,比如你自己打自己的屁股

用乳夹或者是掐自己也可以往阴处倒冰水, 用自己的身体悟冰块在10分钟之内悟完超时1分钟罚裸体跪搓衣板10分钟,并且重新悟冰块,如超时继续重复上面的内容,直到在规定时间里作完为止

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