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女生寒假自我体罚计划表

6点起床不许上厕所喝水吃饭,金鸡独立2小时罚跪啤酒瓶盖2小时靠墙罚站2小时,下午重复上午的,晚上光脚不许穿袜子上外面雪地里站1小时回家睡觉,持续1个月

你要什么样的手段?什么样的想法?什么样的目的?因人而异?你回答上述问题我帮你解答

私聊我,我教你

这是为啥呢

何必体罚,应该叫自我修炼计划。

早上五点钟起床,不穿内衣裤,鞋里放10颗石子,再喝十瓶矿泉水,然后出去跑步跑2000米,如停一分钟喝五瓶矿泉水,上不封顶。跑完后回来脱掉鞋子裤子衣服(全裸),用两个夹子夹住乳头每个夹子上各绑一根绳,然后跪搓衣板,大腿不得坐在脚上,跪两...

你是个男孩你找过原因吗,是你没听课吗?还是你听课了家庭作业做的非常好?不要一为体罚而是要找找自身原因?在制定体罚方案

每天俯卧撑,仰卧起坐,引体向上各100个,在再绕操场跑10圈

7:30之前 起床 7:30~8:30 洗漱吃饭 8:30~9:30 早读背诵 9:30~10:00 休息 10:00~12:00 学习 12:00~1:00 吃饭 1:00~2:00 午休 2:00~5:00 学习 5:00~6:00 休息 6:00~7:00 晚饭 7:00~8:00 学习 8:00~9:00 洗漱,并且若主动违背...

你为什么要体罚人家啊

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