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男生自我体罚方法要狠

准备物品:两个三角紧身白色小裤衩,一副口罩,纯白子4双,塑料包装绳4条,长4cm胶带一捆,皮鞭,皮带,拖鞋,尺子,板子,10根蜡烛,2L50度高温水,4个塑料大板子,一盒火柴。 建议在暑假执行,早上5点起床,穿上2双袜子,在穿上两个纯白紧身三...

首先你都知道为什么要惩罚自己?!如果是生活学习的那你就这样每天早晨4点30起床,真理床铺5分钟,出去准备跑步一直跑到6点回家再次洗漱一下,准备吃早餐,六点20吃完,吃完饭准备去学校,拿出课本提前预习一下课程,做好上每一堂课的心理准备给...

简单啊 比如自己做错了 就是俯卧撑300下 到100的时候可以休息1分钟 超过1分钟就重新做 做不到300下 就再自己往上+量 怕的就是你没那毅力

材料:绳子,运动鞋(不透气型,网球鞋推荐)用绳子将自己绑住,赤脚穿上运动鞋,在太阳下晒3个小时,用绳子绑住自己,脚晒热之后闻鞋子,至少2小时如果你没有脚臭,可以多穿时间 光脚跑足球场 材料:一双运动鞋,石子,篮球:把石子放进运动鞋里并赤...

体罚? 晚上? 去河边吧。 去水塘里吧。

1、用具:凉鞋一双 方法:留下一双凉鞋,其余鞋袜全部扔掉,让他一年四季只能赤脚穿凉鞋。至少持续1年的时间。少穿1天打5000下脚心。 体罚等级:0.5星级 建议时间:2年 2、用具:无 方法:扔掉所有的鞋袜,让他一年四季只能赤脚。至少持续一年的...

大的计划没有,有个小方法还凑合。压脚尖,类似日本人的榻榻米,脱鞋后跪在硬地面上,脚面压地,5分钟为一组,坚持几组后加长时间。这个作用很明显,克制力很大提升,还锻炼了柔韧性。

自我体罚 最好在乡下或学校,需找3个信任的男同学。道具:2双高筒纯白棉袜,2条黄色紧身三角内裤,2双中筒黑袜,不透气板鞋,休闲裤,短袖衣服,1个空塑料瓶,麻绳。时间1天。(条件:5天没脚也没洗)第一天:6:00起床穿上一条三角内裤,一双高...

最好不要这样做 如果自己做错事了,或是别人做错了 可以要求他做俯卧撑或是其他的 但是不要过分了

光着身子和屁屁在马路上站1小时,回来跪在床上半小时动一下就把内裤塞进嘴里,打屁屁10000000000000800000999999下弹JJ99999下

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