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男生自我体罚的方法(狠的)

首先,我想问一下,为什么要自己罚自己?既然要体罚,我们不能做无意义的事,要能锻炼身体,又起到罚自己的作用。我觉得你可以用跑步,俯卧撑等

穿上白袜子4双和两双内裤 黑色和灰色的放在内裤里贴着JJ 再拿一内裤放在嘴里然后用手摸JJ十分钟 蹲起100个(5分钟之内完成) 扎马步60分 打脚丫900下 俯卧撑200个 把嘴里的内裤和脚上的袜子脱下 放在内裤里 然后趴在地上3小时

扎马步

你要不是有毛病 干嘛要自残啊!你要能坚持,再轻的体罚都是一种狠的 你能吗?

没有必要 与其自我体罚 还不如自我反思,只要改过就可以了

俯卧撑100个!!!简单有强身健体~实用!(如果不够可以加大做的数量)

体罚? 晚上? 去河边吧。 去水塘里吧。

可以根据自己的实际情况来设定对于自己的奖励和体罚方式,可以是引体向上、俯卧撑、仰卧起坐

简单啊 比如自己做错了 就是俯卧撑300下 到100的时候可以休息1分钟 超过1分钟就重新做 做不到300下 就再自己往上+量 怕的就是你没那毅力

在女生面前裸跑、握住他们的小鸡鸡,做上下往复动作,迫他们一百次射精,把收集起的精液贯回给他们全部喝完!再把全部过程拍下来,摆到网上上影!

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